在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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一生几多苦与甘 珍惜今朝 盼望以后 同渡困苦与厄困 今天且双亲 那知他朝不相分 地老天荒转眼恩义泯 不必怕多变幻 风雨同路见真心 月缺一样星星衬 似是欢笑 似是苦困 怎可分开