在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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资料图。图为夏季的察汗淖尔湿地。　察汗淖尔湿地保护中心供图

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资料图。图为如今在察汗淖尔湿地栖息的鸟类逐渐增多。　察汗淖尔湿地保护中心供图

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　　近日，内蒙古乌兰察布市商都县察汗淖尔国家湿地公园迎来大批迁徙的候鸟，它们成群结队，时而在空中盘旋飞舞，时而在水面嬉戏觅食，一派生机勃勃。

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　　据悉，暨大港澳子弟学校以“暨大本色、湾区底色、港澳特色”为发展定位，三年来，构建出广州、东莞、佛山“一门三校”的建设发展新格局。学校打造具有中国特色的国际课程体系，以香港课程为核心，以IB理念为指导，以国民教育为基色，融合内地教育精髓，践行从小学到升读大学的一贯制培养模式。学校推行“两文三语”的特色教学方式，以英语和普通话为主要授课语言，同时开设粤语课程，使用香港英文教材。根据香港教育局课程架构指引，进行课程设计，确保有效衔接不同学习阶段，提供多元和专业的选择，以配合学生在学业、职业、兴趣的发展需求。

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