图为小天鹅在察汗淖尔湿地的湖中嬉戏觅食。　贺晶 摄

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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　　近年来，万柏林区坚持“绿水青山就是金山银山”理念，把建设“绿色生态示范区”作为打造国家区域中心城市核心城区的重要载体，加快推进西山生态综合治理，培育创建万亩生态园、王封一线天、桃花沟、偏桥沟等文旅品牌，全区森林覆盖率达38.19%，建成区绿化覆盖率达45.68%。

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明朝简史可以说自明太祖朱元璋开始，明朝便竭力推行加强中央集权的方针和政策，如废除丞相创设内阁大学士改行省为三司重用厂卫特务等，从而使君权达到了前所未有的高度明前期，虽曾爆发“靖难之役”，但政治上强大，并出现了郑和七下西

　　当前，各地区托育服务资源还存在不均衡的问题。中国人口与发展研究中心副研究员史毅指出，托育服务更多聚焦于城市家庭，大部分农村地区尚未建立婴幼儿保育服务体系。他建议，深入探索农村托育服务，密切关注农村留守儿童，可通过上门入户等方式对监护人开展科学育儿培训。　　文/羊城晚报记者 张华 通讯员 林惠芳

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　　本硕都是学前教育专业的小张，毕业后进入中国儿童中心早期儿童发展部托育班。上岗前，她接受了系统培训，收获满满：“比如新学期，如何处理孩子的入托过渡、分离焦虑，怎样根据婴幼儿的不同年龄发展特点，开展保育照护和发展支持。”

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资料图。图为夏季的察汗淖尔湿地。　察汗淖尔湿地保护中心供图

　　虽然，从短期来看，浙江这一揽子惠民措施激发了旅游活力、拉动了旅游消费、提振了旅游市场。但周永广也提醒到，从长远来看，旅游市场要真正实现复苏、提振，不能仅靠惠民措施。